Nguyên nhân và cách phòng tránh rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình là căn bệnh dễ gặp ở người trưởng thành. Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh giúp bạn tránh được những biến chứng khó lường.

Bệnh rối loạn tiền đình là gì?

Rối loạn tiền đình. Đồ họa: Hồng Nhật

Rối loạn tiền đình là tình trạng tổn thương khu vực tai trong và não khiến cơ thể mất thăng bằng. Bao gồm các triệu chứng phổ biến như choáng váng và mất thăng bằng. Bên cạnh đó, còn có thể gây ra các vấn đề rối loạn thính giác hoặc thị giác.

Nguyên nhân gây bệnh rối loạn tiền đình

- Bệnh nhân có tiền sử mắc một số bệnh như viêm dây thần kinh, u não, u dây thần kinh, viêm tai giữa,…

- Căng thẳng, áp lực kép dài khiến cơ thể sản sinh một lượng lớn hoocmon cortisol làm gây tổn thương hệ thống thần kinh. Trong đó có dây thần kinh số 8, gây ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của hệ thống tiền đình.

- Do huyết áp thấp, tai biến, thiếu máu, các bệnh về tim mạch,... gây tắc nghẽn mạch máu, lượng máu lên não kém.

- Những người trên 40 tuổi thường có nguy cơ cao mắc các bệnh tiền đình. Bởi, tuổi càng cao chức năng của một số cơ quan sẽ bị suy giảm, làm rối loạn tuần hoàn não như hẹp động mạch cảnh, xơ vữa động mạch, cao huyết áp.

- Người bị béo phì hoặc suy dinh dưỡng sẽ đều có nguy cơ mắc rối loạn tiền đình

- Người bị mất máu, thiếu máu nhiều, quan hệ tình dục không đều đặn, uống quá nhiều rượu bia.

- Cơ thể bị nhiễm độc hoặc do tác dụng phụ khi sử dụng một số loại thuốc,... cũng là nguyên nhân gây rối loạn tiền đình.

- Thường xuyên sống trong môi trường có quá nhiều tiếng ồn, thời tiết chuyển mùa (nóng - lạnh đột ngột), lười rèn luyện thể dục, thể thao...

Lưu ý một số cách phòng tránh rối loạn tiền đình

- Tích cực điều trị các bệnh mãn tính gây rối loạn tiền đình như huyết áp thấp, tăng huyết áp, tăng mỡ máu,... theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.

- Tăng cường tuần hoàn đến não bằng cách tập thêm yoga và một số môn thể dục nhẹ khác

- Để điều trị rối loạn tiền đình, người bệnh bị mỡ máu, xơ vữa động mạch,... cần tránh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ,... cân bằng chế độ dinh dưỡng để tránh thiếu chất.

- Bổ sung đủ lượng nước hàng ngày cho cơ thể.

- Tắm rửa bằng nước ấm trong buồng kín gió, giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh, tránh thay đổi nhiệt độ đột trong cơ thể

- Đồng thời, người bệnh nên vận động cơ thể thường xuyên, tốt nhất là đi bộ mỗi ngày khoảng 60 phút, tránh ngồi quá lâu ở một vị trí mà không thay đổi tư thế.

Theo laodong.vn