Ngủ tiêu cực làm tăng nguy cơ mắc ung thư

Thứ Ba, 10/09/2019, 08:31 [GMT+7]
.
.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Pennsylvania (Mỹ) đã phát hiện: các cách ngủ tiêu cực của một người có thể làm phá vỡ hàng rào phòng vệ tự nhiên của cơ thể trước ung thư.

Việc ngủ tiêu cực có thể khiến bệnh trở nên ác tính hơn và thuốc kém tác dụng.

Nghiên cứu này chứng minh, giấc ngủ đêm thiếu chất lượng sẽ khiến hàng loạt quá trình trong cơ thể có thể bị đảo lộn và tiếp tay cho bệnh ung thư. Cụ thể là những giấc ngủ bắt đầu quá muộn hay kiểu ngủ gián đoạn, thức dậy một hoặc nhiều lần giữa đêm, ngủ không sâu giấc. Nguyên nhân chủ yếu là do các thói quen sinh hoạt như nghe nhạc, bật tivi, sử dụng điện thoại hoặc ngủ dưới đèn sáng.

Những thói quen này vô tình khiến giấc ngủ không sâu, gây mơ màng, chập chờn và có thể làm xuất hiện ác mộng, gây đau đầu sau khi thức dậy.

Theo VTV.vn

.
.
.
.
.
.
.
.