7 loại thức uống giúp cơ thể giải độc tốt nhất

Bên cạnh việc thực hiện các bài tập cùng chế độ ăn hợp lý, việc lựa chọn các loại đồ uống từ trái cây sẽ giúp cơ thể bạn giải độc một cách lành mạnh.

Bưởi và bạc hà

Bưởi và bạc hà là sự kết hợp cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Bưởi giúp cơ thể giải độc một cách tự nhiên và đốt cháy chất béo. Bạc hà làm tăng thêm hương vị, giúp thức uống trở nên ngon miệng hơn.

Chanh và thì là

Sự kết hợp giữa chanh và thì là mang lại một số lợi ích cho sức khỏe và giảm chỉ số BMI (chỉ số cân nặng của cơ thể). Ngoài ra, thức uống này cũng giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.

Chanh và việt quất

Quả việt quất chứa các hợp chất có lợi, trong đó nhiều nhất là anthocyanin, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch. Chanh sẽ kích thích cơ thể uống nhiều nước, hỗ trợ quá trình thải độc.

Chanh, cần tây và dưa chuột

Một ly dưa chuột, cần tây và chanh sẽ làm dịu cơn khát, giúp cơ thể giải độc tự nhiên. Cần tây chứa hàm lượng kali cao giúp giảm khả năng giữ nước và đầy hơi.

Bạc hà, hương thảo, chanh và dưa chuột

Ngoài chanh, bạc hà và dưa chuột, hương thảo có chức năng chống viên, hỗ trợ tốt việc giải độc trong cơ thể.

Nghệ và chanh

Kết hợp nghệ cùng với chanh sẽ giúp tăng khả năng chống viêm và chống oxy hóa. Ngoài ra, chất curcumin trong củ nghệ cũng làm giảm chỉ số BMI ở những bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa.

Táo và quế

Sự kết hợp táo cùng với quế sẽ giúp cơ thể bạn giải độc. Một ly táo và quế nóng sẽ giúp cho quá trình giải độc trở nên hiệu quả hơn.