Tránh ăn hải sản khi bị dị ứng thời tiết

Dị ứng thời tiết có thể xảy ra bất kỳ lúc nào, nhất là vào khoảng thời gian giao mùa như hiện nay. Có thể chia dị ứng thời tiết ra làm hai loại, gồm dị ứng thời tiết nóng và dị ứng thời tiết lạnh. Để tránh bị dị ứng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, cần chú ý về cả ăn uống lẫn các thói quen.

Sự thay đổi thời tiết đột ngột làm cơ thể không kịp thay đổi để thích nghi, nhất là vào những khoảng thời gian giao mùa là nguyên nhân chính gây ra dị ứng thời tiết.

Nguyên nhân gây ra dị ứng thời tiết là do sự thay đổi thời tiết đột ngột làm cơ thể không kịp thay đổi để thích nghi. Những người có cơ địa dị ứng từ trước như dị ứng thức ăn, dị ứng thuốc, phấn hoa… hoặc những người mắc các bệnh như viêm da tiếp xúc, viêm mũi dị ứng, hen phế quản là đối tượng dễ bị dị ứng thời tiết nhất.

Để đề phòng và đối phó với dị ứng thời tiết, cần ăn nhiều rau xanh, rau quả có nhiều vitamin C; uống đủ 2 lít nước mỗi ngày; uống bổ sung nước ép trái cây cung cấp nhiều vitamin. Qua đó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cơ thể mạnh khỏe để chống lại các bệnh dị ứng.

Bên cạnh đó cần duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định, giữ ấm khi trời lạnh và làm mát khi trời nóng, đặc biệt lưu ý vào những thời điểm giao mùa. Hạn chế làm việc lâu dưới ánh nắng mặt trời gay gắt hoặc trong thời tiết giá lạnh. Tránh những nơi ồn ào náo nhiệt, không khí ngột ngạt…

Tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người để tránh ăn một số thực phẩm khi bị dị ứng thời tiết. Trong đó, nên tránh thức ăn nhiều đạm như hải sản, bơ, sữa, trứng và thịt đỏ… Những thực phẩm dễ gây kích ứng, khiến tình trạng dị ứng thời tiết trở nên nghiêm trọng.

Đậu phộng cũng là loại hạt cần tránh khi bị dị ứng thời tiết vì đậu phộng chứa thành phần chính là albumin và vicilin. Đây đều là những chất có thể gây dị ứng mạnh. Các món ăn cay nóng cũng khiến tình trạng dị ứng thời tiết trở nên nghiêm trọng hơn do gây nóng trong, tăng thân nhiệt và kích thích phản ứng dị ứng…