Quách Thu Phương sống an vui sau trầm cảm

Trong giai đoạn u uất, Quách Thu Phương không kiểm soát được hành động, suy nghĩ khiến gia đình căng thẳng, hai con sợ mẹ.

Ở tuổi ngoài 40, Quách Thu Phương trông trẻ hơn tuổi, vóc dáng thon gọn, làn da trắng và mái tóc đen xõa tự nhiên. Chị nói chuyện nhẹ nhàng, từ tốn, nụ cười luôn nở trên môi, đôi mắt to tròn và gợn chút buồn. "Bây giờ trông vui hơn rồi. Ngày xưa lúc nào nước mắt cũng như chực trào", diễn viên nói. Ngày xưa trong lời của Quách Thu Phương là khoảng thời gian chị mắc bệnh trầm cảm hơn 10 năm trước.

Sau khi sinh con trai thứ hai, Quách Thu Phương ngừng hoạt động nghệ thuật dành thời gian chăm con. Diễn viên kể trước đó, khi sinh con gái đầu được hai tháng, chị tham gia phim Của để dành (1998). Lịch quay dày đặc phải đi suốt ngày, nhiều hôm đến một giờ sáng mới về. Nhìn cảnh con khóc ngặt vì khát sữa, nước mắt chị chảy dài. "Tôi đi nhiều nên con có khi không nhận ra mẹ, phải mất nhiều ngày mới quen. Điều đó ám ảnh tôi mãi", Thu Phương nói. Chính bởi day dứt chưa làm tròn trách nhiệm với con gái, chị quyết định dừng diễn xuất để bù đắp cho con trai.

Quách Thu Phương ở tuổi 40. Ảnh: QTP.

Khi đó, Quách Thu Phương đang ở đỉnh cao sự nghiệp. Chị được yêu mến qua loạt vai diễn trong các vở Vũ nữ đêm giao thừa, Diễm 500 đô, đặc biệt kịch thơ Kiều Loan được chuyển thể từ tác phẩm cùng tên của thi sĩ Hoàng Cầm. Quách Thu Phương là một trong những trụ cột của đoàn kịch 1, Nhà hát Tuổi trẻ. Chị cũng đứng trước cơ hội nhận danh hiệu NSƯT sau nhiều năm cống hiến. "Ở lúc gần như có tất cả, tôi dừng lại", chị nói. Dù đã chuẩn bị tinh thần, Quách Thu Phương vẫn không tránh khỏi hụt hẫng bởi diễn xuất là đam mê, một phần cuộc sống của chị. Chị không dám đến nhà hát vì chỉ cần nhìn thấy sân khấu, chị sẽ nhớ đây là chỗ mình từng đứng, kia là nơi mình ngồi. Nhìn đồng nghiệp diễn lại vai của mình, chị không chịu nổi.

Từ một nghệ sĩ đi diễn nhiều nơi, tiếp xúc nhiều người bỗng ngày ngày quanh quẩn ở nhà chăm con, chị rơi vào u uất. Sức khỏe sau sinh cũng gặp nhiều vấn đề như thoái hóa đốt sống cổ, sống lưng, thấp khớp, dạ dày, men gan cao, huyết áp thấp... càng khiến tinh thần chị thêm ảnh hưởng. Dần dần, chị không kiểm soát được hành động, suy nghĩ khiến không khí gia đình căng thẳng, hai con cũng sợ mẹ. "Đó là lúc tôi biết mình mắc bệnh trầm cảm", Thu Phương nhớ.

Khi bệnh tình chưa đến giai đoạn nghiêm trọng, chị nhận ra mình không nên rơi vào trạng thái tinh thần như vậy. "Lúc đó tôi nghĩ, nếu cứ như thế này tôi sẽ giết chết bản thân, làm tổn thương con cái, gia đình". Chị tìm đến yoga và được gia đình ủng hộ.

Việc tập các động tác cơ thể kết hợp thiền giúp Quách Thu Phương dần thay đổi, cân bằng. Những suy nghĩ tiêu cực, cảm xúc dồn nén được loại bỏ, chị lạc quan, biết hài lòng với cuộc sống và nhìn mọi chuyện đơn giản hơn. Sức khỏe của Quách Thu Phương cũng dần cải thiện. "Trong đầu tôi không còn tư tưởng đổ lỗi cho đủ thứ bất công trên đời. Tôi hiểu rằng mọi chuyện xảy ra đều có lý do của nó", chị nói.

Khi thấy có nhiều người dạy yoga từ thiện cho bệnh nhân ở bệnh viện ung bướu, viện huyết học, Quách Thu Phương cảm thấy rất ý nghĩa. Chị quyết định đi học chuyên sâu và trở thành giáo viên. Chị gắn bó yoga đến nay đã hơn 10 năm.

Gia đình cũng là liều thuốc giúp Quách Thu Phương vượt qua thời gian khó khăn. Chị nhận mình sống tình cảm và đặt gia đình lên trên hết. Đặc biệt, hai con luôn là động lực để chị cố gắng. "Bởi vì con nên khi nhìn thấy vấn đề ở bản thân, tôi phải giải quyết ngay", chị nói. Với con cái, Quách Thu Phương như một người bạn. Chị thường xuyên trò chuyện, tâm sự cho con nghe những gì mình trải qua, niềm vui, nỗi buồn hay khó khăn trong công việc, từ đó hình thành thói quen chia sẻ. Các con có chuyện gì ở lớp, yêu bạn này, mến bạn kia đều kể với mẹ. "Mọi người trải qua giai đoạn giáo dục con tuổi mới lớn rất khó khăn nhưng tôi thì không vì tôi biết bạn ấy đang nghĩ gì, muốn gì và cảm xúc của con ra sao", chị nói.

Quách Thu Phương cũng dạy con cách sống tình cảm với người thân. Bởi thế con trai thứ hai nay đã học lớp tám vẫn thích ôm, thơm và ngồi vào lòng mẹ khi ở nhà. Con gái đầu du học, thường xuyên gọi điện trò chuyện, tâm sự với mẹ. Chị hoàn toàn yên tâm dù con học xa nhà ở tuổi tập trưởng thành.

Quách Thu Phương (phải) và con gái. Ảnh: QTP.

Giờ đây, cuộc sống của Quách Thu Phương trôi qua nhẹ nhàng, hạnh phúc cùng chồng và hai con. Hàng ngày chị đi dạy yoga, trò chuyện với học viên và truyền cho họ năng lượng tích cực. Rảnh rỗi, chị đi cà phê gặp gỡ bạn bè. Thi thoảng, chị tổ chức một số chương trình từ thiện, giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn.

Quách Thu Phương cũng trở lại sân khấu. "Bây giờ con cái lớn rồi, đến lúc tôi làm nốt những gì còn dở dang, sống nốt phần cảm xúc mình đã từ bỏ để không cảm thấy hối tiếc", chị nói. Tham gia Liên hoan sân khấu quốc tế thử nghiệm lần thứ tư diễn ra hồi tháng 10, Quách Thu Phương đoạt huy chương vàng với vai chính trong vở Dưới cát là nước. Vở kịch được tập luyện vỏn vẹn trong vòng bốn ngày, nhưng với đam mê, nhiệt huyết tích tụ trong khoảng thời gian dài, chị thỏa sức thả mình vào vai diễn.

Theo Vnexpress