Y sĩ Y học cổ truyền khuyên dùng vỏ chanh nạo trong thực đơn hàng ngày

Nhiều người thường bỏ vỏ chanh mà không biết rằng chúng có tác dụng của nó. Y sĩ YHCT khuyên dùng vỏ chanh nạo trong thực đơn hàng ngày

Công dụng của vỏ chanh nạo đối với sức khỏe

Những nghiên cứu và phát hiện mới nhất của y học hiện đại còn cho thấy rằng, trong vỏ quả chanh có chứa các hợp chất chống oxy hóa và tinh dầu trong vỏ chanh cũng có tác dụng phòng ngừa ung thư hiệu quả. Do đó, tổ chức nghiên cứu khoa học và công nghiệp của Úc (CSIRO) khuyên cáo người dân nên trữ chanh đông lạnh sẽ giúp vỏ chanh giữ nguyên các chất chống oxy hóa và tinh dầu bên trong và quan trọng hơn là bạn dễ dàng sử dụng.

Tác dụng của vỏ chanh cũng được đề cập rất nhiều trong các sách cổ Y học cổ truyền, trong đó ca tụng vỏ chanh có thể chữa được hàng trăm loại bệnh như điều hòa huyết áp, các loại viêm, các loại u bướu, lao phổi, tuyến giáp,… Do đó việc sử dụng vỏ chanh làm món ăn bài thuốc hàng ngày là cách vừa đơn giản vừa công hiệu để có một sức khỏe tốt.

Hướng dẫn cách sử dụng vỏ chanh tăng hiệu quả có lợi

Vỏ chanh hay bất kỳ một thảo dược, loại thuốc nào chỉ phát huy công dụng nếu được sử dụng đúng cách. Theo đó, nếu bạn làm theo những hướng dẫn của các Y sĩ Trung cấp Y học cổ truyền ngay dưới đây sẽ phát huy tối đa ưu điểm của vỏ chanh:

– Bạn có thể nạo vỏ chanh tươi, rắc nó lên món sa lát thay vì vắt nước chanh. Điều này không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp tăng mùi vị món ăn.

– Để phòng chống bệnh tiểu đường, bạn có thể thay thế nước chanh bằng vỏ chanh để ướp thịt gà hoặc nấu cá.

– Để tăng thêm hương vị của món cà ri, hãy cho 2 thìa vỏ chanh nạo trong khi chế biến.

Để kiểm soát đường huyết, bên cạnh việc sử dụng vỏ chanh thì bạn nên uống thuốc đúng giờ và tuân theo một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và thường xuyên tập thể dục. Một chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với bài thuốc hay sẽ tạo nên hiệu quả tích cực trong điều trị. Nếu mơ hồ trong vấn đề này, bạn có thể tham khảo ý kiến từ các chuyên gia, Y sĩ y học cổ truyền có trình độ chuyên môn cao hay đăng ký lớp học Văn bằng 2 Trung cấp Y sĩ y học cổ truyền ngoài giờ hành chính để có những kiến thức chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho bản thân và những người xung quanh.

Theo duochoccotruyen.edu.vn