Lợi ích khi uống nước chanh

Uống một ly nước ấm pha chanh, mật ong vào buổi sáng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, thải độc tố ra khỏi cơ thể giúp da dẻ hồng hào, ngăn ngừa bệnh tật.

Ngăn ngừa ung thư

Chanh nổi tiếng chứa các hợp chất flavonoid có tác dụng bảo vệ cơ thể trước những căn bệnh ung thư khác nhau. Như vậy tiêu thụ nước chanh thường xuyên đảm bảo phòng chống các tế bào ung thư.

Có lợi cho dạ dày

Một ly nước ấm pha chanh, mật ong là cách tuyệt vời khởi đầu ngày mới vừa cải thiện tình trạng táo bón vừa kích thích việc trao đổi chất, giúp ăn ngon hơn.

Tốt cho gan

Một trong những ưu điểm chính của nước chanh hỗ trợ cải thiện chức năng gan và thải độc tố khỏi cơ thể. Những người đang áp dụng chế độ thanh lọc cơ thể thường uống nước chanh pha mật ong mỗi ngày. Loại quả này còn thúc đẩy quá trình sản xuất mật trong cơ thể.

Hỗ trợ đối phó với nhiễm trùng

Chanh chứa một lượng cao vitamin C, cần thiết cho việc tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy sử dụng chanh là cách tự nhiên giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do virus như cảm lạnh và cúm. Nước chanh cũng hỗ trợ trong điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Ổn định tim mạch và huyết áp

Nếu cơ thể không tiêu thụ đủ lượng kali dễ dẫn đến rối loạn tim mạch. Nước chanh có chứa một lượng kali do đó có thể ổn định tim mạch và huyết áp.

Làm sạch hơi thở

Nước chanh giúp hơi thở của bạn trở nên thơm tho, kháng khuẩn. Để đạt được tối đa lợi ích, không đánh răng ngay sau khi uống nước chanh.

Làm đẹp

Các tính chất làm sạch của nước ép chanh khiến nó trở thành một sản phẩm làm đẹp lý tưởng. Nước chanh kết hợp mật ong là dưỡng chất xóa các vết đốm, nâu và rạn trên da hiệu quả. Ngoài ra, nước chanh thực sự có lợi ích tuyệt vời cho móng tay của bạn. Xoa bóp các móng với một chút nước chanh là phương thuốc tốt nhất để làm cho chúng sáng và tràn đầy sức sống.

Hỗ trợ giảm cân

Nước chanh có lượng chất xơ pectin, hỗ trợ cơ thể bạn chống lại cơn thèm đói. Uống nước chanh tươi vắt cùng nước là một cách nhiều người chọn để giảm cân tự nhiên, tuy nhiên không nên lạm dụng thức uống này, đặc biệt lúc đang đói.

Theo Vnexpress